• Ученым известно как ми­нимум 10 разновидностей

КСТАТИ: +1 СМ НА ТАЛИИ ОТНИМАЕТ ГОД ЖИЗНИ. Лишний вес увеличивает риск диабета, гипертонии, рака, болезней сердца и желч­ного пузыря рака, которые чаще встре­чаются у полных людей;

• на 15% уменьшить риск сахарного диабета второ­го типа. Похудев в облас­ти бедер и живота, вы в не­сколько раз уменьшите опасность возникновения «сладкого недуга»;
• на 25% снизить риск желч­нокаменной болезни, хо­лецистита, панкреатита. У полных людей желчь за­стаивается, вызывая тем самым воспалительный процесс. Пищеварительные ферменты, задерживаясь в поджелудочной железе начинают ее переваривать, что приво­дит к развитию панкреатита — воспале­ния поджелудочной железы.

Лишние килограммы предатель­ским образом накапливаются в са­мых нежелательных местах — но в ка­ких именно, зависит от типа фигуры. Например, если ваш силуэт по фор­ме напоминает яблоко, то жировые отложения, как правило, бу­дут концентрироваться в области живота и вокруг внутренних органов. А вот для фигуры в форме груши проблемными зонами чаще всего становятся область бедер, ноги и ягодицы.

Для того чтобы сжечь излишки жира вокруг внут­ренних органов, врачи ре­комендуют употреблять специальное витаминоподобное вещество — ами­нокислоту L-карнитин, которая содержится в мясе и моло­ке. И конечно, чтобы избежать ожире­ния, необходимо вести активный образ жизни, много двигаться и правильно питаться.

Решить, какой диете отдать пред­почтение, а также выбрать вид спор­та, который подойдет именно вам, бу­дет намного проще, если ответить на вопросы нашего теста и узнать свой тип фигуры.

КСТАТИ: L-КАРНИТИН ПОМОЖЕТ ПОХУДЕТЬ

В мясе и молоке есть витаминоподобный элемент, который влияет на структуру жира