СОВЕТ Раз в год сдавай­те анализ крови на содер­жание жировых веществ в крови. Уровень липопротеидов высокой плотности не должен опускаться ни­же 1,6 ммоль/л, а низкой — быть выше 3,4 ммоль/л. Привести эти показате­ли в норму поможет зе­леный чай. Для коррек­ции фигуры рекомендуется принимать зеленый чай в таблетках: они не только положительно повлияют на биохимию крови, но и поз­волят сбросить около 2 кг за три недели.

Висцеральный

Чтобы смягчить сотрясе­ния и удары, внутренние органы так­же обволакивает жир. Но когда его чересчур много, создается предраспо­ложенность к сахарному диабету, ате­росклерозу, ожирению сердца, печени, кишечника.

Иногда можно наблюдать такой па­радокс: масса тела вроде бы в норме, видимых подкожных отложений прак­тически нет, но весы со специальным анализатором показывают, что его ко­личество в организме повышено. Это устройство измеряет процент жира с помощью ультразвука или биоимпедансным методом — по разнице сопро­тивления тканей слабому току.

КСТАТИ: Если съесть 0,5 кг конфет, резервуары «топлива» в организме пополнятся на 250 г

В растущей подкожной клетчатке но­вые сосуды просто не успевают отпоч­ковываться от старых. Постепенно она начинает отекать, уплотняться, стра­дать от недостатка кислорода и пере­груженности шлаками.

При плохом дренаже конечные продукты обмена веществ остаются в тканях, превращая их в свалку био­логического мусора. В ответ жиро­вые клетки объединяются, превраща­ясь в целлюлитные узелки. Внешне этот процесс можно наблюдать в виде неап­петитных бугорков, создающих эффект «апельсиновой корки» на проблемных зонах. Чтобы избавить организм от шлаков, нужно совершить революцию. Дело в том, что клетки бурого жира способны трансформироваться в мы­шечные волокна. Этим процессом уп­равляют белки. Если каким-то образом превратить белый жир в бурый и до­ждаться, пока организм его сожжет, то жировые клетки превратятся в мы­шечные, а проблема ожирения будет навсегда решена! Впрочем, помочь организму очиститься от накопив­шихся вредных веществ мы можем уже сегодня.