В связи с возрастающей популярностью здорового образа жизни многие люди стали интересоваться и спортивным питанием – пищевыми добавками для спортсменов. В свою очередь, поставщики таких продуктов активно их рекламируют, расширяют ассортимент, предлагают купить спортивное питание онлайн. Специальные магазины поставляют столь обширный перечень таких товаров, что разобраться в их множестве даже профессионал может не всегда.

Нередко начинающие потребители спортивного питания начинают употреблять его самостоятельно и бесконтрольно, питая иллюзии, что только эти добавки смогут превратить их тела в настоящие груды мышц. При этом, однако, они не принимают во внимание особенности своего организма, телосложение и строение мыщц собственного тела, в то время как любому человеку нужен в спорте индивидуальный подход. Не стоит копировать систему питания и режим тренировок знаменитых спортсменов – так можно нанести серьёзный вред своему здоровью. Реклама спортивных добавок нередко утверждает, что без них прекрасная спортивная форма недостижима, и доверчивые любители спорта активно употребляют все предложенные новинки.

Однако в спортивной медицине нет однозначного мнения по вопросу о том, влияет на результаты занятий спортом и на здоровье в целом употребление аминокислот и протеинов, которые как раз и входит в состав различных спортивных пищевых добавок. Поэтому стоит воздержаться от бесконтрольного употребления этих продуктов.