Натуральная красота

Блог о красоте и здоровье

  • Будь в теме

    Twitter блога Натуральная красота
    RSS лента блога Натуральная красота
  • Свежие записи

  • Реклама

Выстраиваем ключицы в горизонтальную линию

Автор admin Опубликовано: Январь - 10 - 2010

Если линия ключиц не горизонтальна, значит плечевые суставы не на месте.

Как проверить: Подойдите к зеркалу и посмотрите в отражение. Если ключицы не выстроены в горизонтальную линию, значит плечи вздернуты вверх. Это сразу говорит о положении суставов и о хронических зажимах в мышцах. Кто мыслит понятиями «энергий», тот поймет какой центр не работает, а мы «течение энергий» будем обходить ибо «кто его знает».

Буду обращать внимание только на физический аспект. Цепочку влияний разматывать тоже не будем, так как пугать болячками не моя задача. Моя — подсказать, что сделать прямо сейчас.

Итак, плечевые суставы не на месте. Как еще убедиться? Заведите правую руку назад и нащупайте левую лопатку. Торчит или со спиной в одной плоскости? Если лопатка на спине не выделяется вообще, т.е. идеально подогнана к спине, то поздравляю, у Вас всё пучком.

Остальные записывайте: Плечи надлежит опустить. Обычно на этом уровне рекомендации заканчиваются. Многие знают как это сделать, но никто не говорит как. На занятия айкидо Вам Мастер каждый день говорит: «опусти плечи». А как? Видели бойцов, у которых плечи покатые? «Водопад» называется. С них уверенность и мощь льется 🙂 водопадом. Внешнее проявление мастерства. Вернее так, мастер не может быть со вздернутыми плечами. Ну не может! Это зажимы конкретные мышечные и суставы не наместе.

Ещё пример. Женский пример 🙂 Фильмы старые вспомните. Любовь Орлову. Людмилу Гурченко в «пять минут-пять минут» недавно смотрели. Вот это плечики! вот как надлежит! Американские мюзиклы старые вспомните. «Девушки с обложки». Героиня — просто шикарный пример, посмотрите на её линию ключиц.. это же красиво!
Тяните плечи вперед и вниз и в стороны. Вперед и вниз и в стороны — одновременно. Максимально. Растягивайте задубевшие зажимы, которые тянут плечи назад и вверх. Делайте перед зеркалом, чтобы при этом(!) стремиться выровнить линию ключиц! Пробуйте.

Если Вам еще помогут контролировать лопатки на спине, то вообще шикарно. Но! Не усердствуйте. Побаловались и оставьте. Еще побаловались и оставьте. Ваши многолетние зажимы просто так не отступят. А будете шибко стараться, то плечи отвалятся.

P.S. А информационным спонсором статьи выступила фирма, занимающаяся ремонтом и обслуживанием автомобилей, в том числе и ремонтом бамперов.

Предыдущий пост:
«
Следующий пост:
»

Написать комментарий