Всем привет, в этой статье я хочу поделиться с вами очень хорошей зарядкой для глаз, которая будет полезна как для детей, так и для их родителей.

1. Прикрепите на стене разные картинки, ребенок должен называть картинки, их расположение в пространстве по отношению к другим предметам. Положение ребенка может быть как стоя, так и сидя, расстояние от картинки к глазам 1- 2 метра.
2. Находясь в 30-35 см от оконного стекла, прикрепите к нему на уровне глаз ребенка рисунок бабочки или его любимого сказочного персонажа размером 10-15 см, чуть выше, такой же но размером 1-2см. Попросите ребенка стать у окна и переводить взгляд: с самого маленького рисунка на средний рисунок, затем смотреть в окно на дальний объект. Затем с дальнего объекта на ближний на окне рисунок, в конце себе на нос. В первые два дня тренируйтесь по 1 минут, в остальные дни – 2-3 минут. Упражнения можно выполнять 2-3 раза в день.
3. Исходная поза ребенка — стоя:
   • смотреть прямо перед собой 2-3 сек, моргая;
   • опустить голову, посмотреть на носок левой ноги, моргнуть;
   • поднять голову, посмотреть на правый верхний угол комнаты, моргнуть;
   • опустить голову, смотреть на носок правой ноги, моргнуть;
   • поднять голову, посмотреть на левый верхний угол комнаты, моргнуть

Повторить 3-4 раза.

4. Если у ребенка есть свой стол, то на стену перед ним желательно наклеить блестящие кусочки елочного дождика очень маленького размера и множество. Задача ребенка часто смотреть на эти блестящие объекты, можно рассматривать, а можно просто считать.
5. Внимание, особенно полезно для всех без исключения! На стену, позади монитора компьютера также можно наклеить блестящие кусочки елочного дождика очень маленького размера и периодически отводить взгляд от монитора к стене, подсчитывая их количество, например до 50, не забывая моргать.
6. При работе с компьютером свет размещать сзади. От качества освещения многое зависит, поэтому к покупке светильника надо подойти основательно. Лучше если фирма будет заниматься реализацией качественного товара, как например компания Philips. На сайте можно узнать больше и об освещение офиса и о светильниках, лампах от компании Philips.ru и о возможностях приобретения.

Если у вашего ребенка или вас уже есть нарушения зрения, то я вам рекомендую срочно пройти интенсивные курсы восстановления зрения по методу Шичко-Бейтса, о которых рассказывает профессор Жданов в своей видео-лекции по восстановлению зрения.