В наше время, иметь плоский живот, рельефный пресс – мечта любого человека. Исследования показывают, что большинство людей хотят иметь красивый, хорошо прочерченный, т.е. рельефный пресс.
Работая с прессом, мы превращаем живот в эстетически красивый, рельефный пресс. А ведь именно наличие такого сексуального пресса моментально притягивает внимание противоположного пола в сауне, бане или на пляже.
Все хотят иметь красивый пресс. Но вот беда – не у всех получается воплотить эту мечту в реальность. И дело даже не в Мак Дональдсах, и прочих заведениях быстрого питания, которые коварно расположились на каждом углу, всё дело в отсутствии целостности всевозможных программ и диет для построения плоского животика.
Вы занимаетесь по такой программе, регулярно, выполняете рекомендации – но вот живот от них меньше не становится, и заветный рельеф всё не появляется… Такая же история и с диетами. Вы видели сколько их? Тысячи… А толку никакого. Иногда бывает и так, что вместо того, чтобы живот уменьшался, он растёт еще больше.
И так, построение идеального пресса строится на 7 основных этапах:
- Очищение организма.
- Грамотное питание.
- Грамотный тренинг.
- Кардионагрузка.
- Отдых.
- Мотивация.
- Жиросжигатели.
Каждый из этапов – важная деталь и каждый из этапов важен как и предыдущий.
P.S. Информационный спонсор статьи о том, как накачать себе рельефный пресс — профессиональная установка варочной поверхности в кухне любой сложности от компании Сантех-Мастера.
Согласен, но можно и без жиросжигателей обойтись
Конечно можно, я ведь не настаиваю на их применении и не говорю, что они не вредные. Выбор за вами…
1. Любой грамотный физиолог скажет, что очищение организма — это всего лишь раздутый миф, не имеющий никаких научных оснований.
2. Жиросжигатели… Думается, что это все же лишнее — противоестественно, а вполне возможно, что и вредно.
В остальном вполне грамотно и актуально.