Загляните в зеркало и присмотритесь к своему силуэту. Он подскажет, какие опасности угрожают вашему здоровью!

Перефразируя известное высказывание , ученые могли бы заявить: «Скажи мне, где твоя проблемная зона, и я скажу, каков твой диагноз». Ведь с точки зрения медицины фигура — это модель, которая наглядно показывает, как протекает обмен веществ у данного человека и каковы его гормональные особенности.

Мода — особа переменчивая, поэтому в разное время эталоном красоты считались совершенно разные типы женщин. Например, в начале XX века ценились дамы с большими бедрами и пышной грудью. В 1920-е годы, напротив, стали популярны женщины плоскогрудые и узкобедрые. В 1950-е девушек, похожих на мальчиков, сменили красавицы с фигурой в форме песочных часов, а идеалом стала Мэрилин Монро. Позднее, в 1980-е годы, появилась мода на большие плечи и силуэт в виде буквы «Т».

Прощаясь с лишними килограммами, мы не только начинаем лучше выглядеть, но и избавляемся от многих опасностей, подстерегающих наше здоровье. Специалисты подсчитали, что каждый сантиметр, на который окружность талии превышает окружность груди, отнимает у человека год
жизни. Кроме того, лишний вес увеличивает вероятность сахарного диабета, гипертонии, ишемической болезни сердца, образования камней в желчном пузыре.

Как утверждают специалисты, сбросив всего полкило, но раз и навсегда, мы можем значительно увеличить продолжительность своей жизни. Похудеть на 0,5 кг означает:
•    снизить повышенное давление как минимум на единицу. По другим подсчетам, когда масса тела уменьшается на 1%, давление падает на два пункта;
•    замедлить развитие варикозной болезни на шесть месяцев. Тем, кто предрасположен к варикозному расширению вен, нельзя поднимать тяжести. А ведь лишние килограммы им приходится носить на себе постоянно;
•    на 5% уменьшить риск возникновения артроза и остеохондроза позвоночника. Из-за смещения центра тяжести нагрузка на суставы и спину с каждым дополнительным килограммом сверх уже имеющегося десятка лишних возрастает в геометрической прогрессии;
•    на 10% снизить вероятность онкологических заболеваний. У женщин с нормальным весом рак молочной железы развивается значительно реже. Ученым известно как минимум 10 разновидностей.

КСТАТИ: +1 СМ НА ТАЛИИ ОТНИМАЕТ ГОД ЖИЗНИ. Лишний вес увеличивает риск диабета, гипертонии, рака, болезней сердца и желчного пузыря рака, которые чаще встречаются у полных людей;
•    на 15% уменьшить риск сахарного диабета второго типа. Похудев в области бедер и живота, вы в не¬сколько раз уменьшите опасность возникновения «сладкого недуга»;
•    на 25% снизить риск желчнокаменной болезни, холецистита, панкреатита. У полных людей желчь застаивается, вызывая тем самым воспалительный процесс. Пищеварительные ферменты, задерживаясь в поджелудочной железе начинают ее переваривать, что приводит к развитию панкреатита — воспаления поджелудочной железы.

Лишние килограммы предательским образом накапливаются в самых нежелательных местах — но в каких именно, зависит от типа фигуры. Например, если ваш силуэт по форме напоминает яблоко, то жировые отложения, как правило, будут концентрироваться в области живота и вокруг внутренних органов. А вот для фигуры в форме груши проблемными зонами чаще всего становятся область бедер, ноги и ягодицы.

Для того чтобы сжечь излишки жира вокруг внутренних органов, врачи рекомендуют употреблять специальное витаминоподобное вещество — аминокислоту L-карнитин, которая содержится в мясе и молоке. И конечно, чтобы избежать ожирения, необходимо вести активный образ жизни, много двигаться и правильно питаться.

Решить, какой диете отдать предпочтение, а также выбрать вид спорта, который подойдет именно вам, будет намного проще, если ответить на вопросы нашего теста и узнать свой тип фигуры.
КСТАТИ: L-КАРНИТИН ПОМОЖЕТ ПОХУДЕТЬ

В мясе и молоке есть витаминоподобный элемент, который влияет на структуру жира