Натуральная красота

Блог о красоте и здоровье

По статистике, больше 70 тысяч жителей Британии умирают раньше времени из-за сидячего образа жизни. В офисе или дома они проводят в сидячем положении от шести часов подряд и много больше. Изучением этого печального вопроса занимались специалисты из Ольстерского университета и Университета Квинс в Белфасте. Они решили оценить ущерб экономике страны от сидячего образа жизни британцев.

Учёные выяснили среднее время «сидения» среднестатистического британца и выяснили, какой вред это нанесло конкретному человеку. По их подсчётам, около 30% жителей Британии ежедневно работают, не вставая с офисного кресла, по 6-8 часов, а в выходные 37% проводят столько же времени, сидя на диване.

Постоянное сидение сказывается не только на состоянии спины, но и на работе мозга, а значит и на всём организме. «Сидячие» люди больше подвержены заболеваниям сердечнососудистой системы, диабету, раку и т. д. Учёные считают, что заболеваемость диабетом можно было бы снизить на 17%, если бы люди просто вставали иногда со своего рабочего места. Можно было избежать 7,5% случаев рака и 5% сердечнососудистых заболеваний. Специалисты настоятельно рекомендуют подвергать свой организм хотя бы минимальным физическим нагрузкам. Об этом должны задуматься не только работники офиса, но и их работодатели, которые способны создать более подходящие условия труда и предоставить сотрудникам возможность размяться.

Если британцы задумаются о вреде сидячего образа жизни и примут меры, то помогут стране сэкономить $700 млн: столько каждый год тратится на лечение заболеваний, вызванных снижением физической нагрузки. В общем выводе исследования говорится, что 69276 случаев преждевременной смерти можно было бы избежать, если бы люди хотя бы предпочитали пройтись после работы час пешком.

Предыдущий пост:
«
Следующий пост:

Написать комментарий