Вода — неотъемлемая часть любой оздоровительной системы.
Вы можете делать упор на спорт и физические нагрузки — любой тренер порекомендует плавание, как самую универсальную и полезную нагрузку. Увлекающиеся диетами и системами питания прислушиваются к рекомендациям диетологов о необходимости употребления достаточного количества чистой воды. Для кого-то лучший отдых и оздоровление — это сауна или баня. Общим во всех случаях является одно — вода, источник жизни и здоровья.

Принципы водолечения были известны людям с глубокой древности. Разумеется, тогда обходились без spa оборудования, а местом принятия лечебных водных процедур были естественные водоёмы. Особенно был заметен оздоровительный эффект после купания в термальных источниках, под небольшими водопадами, в горных речках с бурлящей водой. Впоследствии люди научились воспроизводить природные условия искусственным путём — так появились тёплые ванны, душ, гидромассаж.

В России, начиная со второй половины XVIII века, была особенно популярна бальнеотерапия — лечение природными минеральными водами. Увлечение высших кругов общества оздоровительными поездками «на воды» послужило главным стимулом развития курортов Кавказа и Черноморского побережья. В годы советской власти в этих районах было построено огромное количество санаториев, домов отдыха и бальнеолечебниц, многие из которых успешно функционируют до настоящего времени, ведь кавказские минеральные воды не утратили своей эффективности и лечебных свойств за этот срок. Напротив, современная медицина научно обосновала полезность для здоровья и минеральных ванн, и приёма внутрь лечебных минеральных вод при определённых заболеваниях.

Ещё одна разновидность водолечения — талассотерапия. От традиционных методик она отличается использованием для оздоровления естественной солёной воды морей и океанов. Дополнительными оздоровительными факторами в этом случае выступают свежий чистый морской воздух и яркий солнечный свет. Популярность морских курортов сделала модным естественный ровный загар, а наплыв туристов со всего мира превратил некогда малоизвестные городки в особо удобных и привлекательных точках морских побережий всего мира в центры туристической индустрии, спорта и отдыха.

Таким образом, в наше время каждому доступен широкий выбор оздоровительных методик, связанных с водой. Для того же, чтобы выбор был правильным, а процедуры — действительно полезными, необходима консультация врача-физиотерапевта о рекомендациях и противопоказаниях к каждому виду водолечения. И тогда вместе с целебной водой к вам действительно придёт здоровье!