Что может быть приятнее, чем понежиться в тёплой ванне с пеной? Разве что освежающие струи душа! Что же предпочесть?

О вкусах, как говорится, не спорят, но можно взглянуть на это с точки зрения здоровья. Итак, что же полезнее для организма?

Лежачая ванна расслабляет, снимает стресс, даёт отдых усталым ногам. Возможность добавить в воду ароматную пену, душистые эфирные масла — это, разумеется, говорит в пользу ванны, ведь в душе приходится довольствоваться простой водой. В мороз ванна согревает, причём надолго — понежившись в тёплой воде, тело сохраняет чувство комфортной температуры достаточно длительное время. А поры кожи раскрываются и очищаются. Однако чрезмерно долгое и частое пребывание в тёплой, а особенно в горячей воде сушит кожу, ускоряет её старение. Кроме того, горячая ванна опасна для сердечно-сосудистой системы.

В душе расслабиться не получится — стоя не вздремнуть. Зато мощные струи, бьющие по коже, обладают отличным массажирующим эффектом, бодрят, тонизируют. Душ практически не имеет противопоказаний, пожалуй, кроме простудных заболеваний, его можно принимать даже во время менструации. А к отрицательным сторонам душа можно отнести его повышенную травмоопасность по сравнению с ванной. В целом же душ полезнее для здоровья.