Tweet Ох, и не простая же темка предстоит! Ну, что ж, начну посвящать непосвященных во все таинства такой простой и в то же время сложной диеты — сыроедения. Сыроедение — это питание исключительно свежими продуктами, такими как, фрукты, овощи, ягоды, зерновые, орехи, мед, не подвергшимися никакой обработке. Имеется в виду не вареная, не жареная, не…
Tweet Много раз Вы слышали что, не следует употреблять пищу, менее чем за 2 часа перед сном, так как это приводит к ухудшению обмена веществ и легкому пополнению. Как на самом деле всё происходит можно понять вникнув в подробности. Во время сна, организм переходит в «режим восстановления и отдыха», в нормальном состоянии начинается процесс восстановления…
Tweet Завтрак — основа успеха! Не пренебрегайте завтраком. Пейте воду и зеленый чай! Важно выпивать не менее 1,5 литров воды в день, и 2-3 кружки зеленого чая! Это действительно поможет Вам сбросить лишний вес. Вот примерное меню для желающих похудеть: Завтрак: обезжиренный йогурт. 2 листа зеленого салата, помидор, огурец. Зеленый чай или кружку кофе без…
Tweet В предыдущей статье из этой рубрики я рассказала о том, как восстановить обмен веществ и похудеть, а сегодня мы поговорим о том, как закрепить полученный результат, т.е. удержать сброшенный вес. Прежде чем начать худеть, необходимо мысленно настроить себя на положительный результат! Представьте, сколько положительных эмоций принесет вам стройное красивое тело без жира? Представьте, как…
Tweet На улице солнце, жара, кайф!!! Сегодня я Вам расскажу еще об одном прекрасном средстве, которое способствует снижению веса. Итак… Солевые ванны! Я всегда знала, что отдых на пляже, купание в море очень полезно. Но за счёт чего достигается оздоровительный эффект? Так вот, этот секрет, мне открыла знакомая, которая все лето живет на острове Кипр….
