Натуральная красота

Блог о красоте и здоровье

Архив рубрики: ‘О здоровье’

Кожа лица нуждается в уходе днём и ночью

Автор Ira Опубликовано: Август - 3 - 20120 коммент. »

Tweet Днём мы заботимся о здоровье кожи своего лица сами — умываем её, протираем очищающими и тонизирующими составами, бережно смываем макияж, бережём от воздействия иссушающих лучей солнца летом и мороза зимой. Но этого недостаточно, если мы хотим, чтобы кожа лица сохраняла здоровье, упругость и свежесть много лет. Разумеется, нужен и ночной уход. И тут нам…

Читать далее...

Упражнения Кегеля для женского здоровья

Автор Ira Опубликовано: Август - 2 - 20120 коммент. »

Tweet В человеческом организме существуют мышцы, работу которых мы почти не замечаем. Однако они выполняют важнейшие функции и из так же, как и другие мышцы. необходимо поддерживать в тонусе и тренировать. Это мышцы тазового дна. В норме эти мышцы поддерживают органы малого таза, помогают контролировать процесс мочеиспускания, задействованы во время полового акта и процесса родов….

Читать далее...

Разминайтесь сидя

Автор Ira Опубликовано: Август - 2 - 20120 коммент. »

Tweet Современный городской образ жизни мало располагает к подвижности. Многие из нас проводят восемь часов на работе за компьютером, сидят в транспорте, вечером на мягком диване располагаются перед телевизором. На элементарную зарядку по утрам не хватает свободного времени. Но гиподинамия, как известно, может быть причиной множества недугов. А как тяжело бывает оторваться от общения в…

Читать далее...

Что такое психогигиена

Автор Ira Опубликовано: Август - 1 - 20120 коммент. »
Что такое психогигиена

Tweet В здоровом теле — здоровый дух! — эту прописную истину нам твердят с детства. Но всегда ли это соответствует действительности? Можно привести множество примеров «проживания» здорового духа в немощном теле. Самый наглядный из них — всемирно известный английский физик-теоретик и популяризатор науки Стивен Хокинг. В возрасте около сорока лет он лишился возможности говорить и…

Читать далее...

Позаботимся о зрении

Автор Ira Опубликовано: Июль - 31 - 20120 коммент. »

Tweet Когда заходит речь о продуктах, полезных для глаз, на ум сразу приходят черника и морковь. Да, и то, и другое помогает сохранить хорошее зрение, но существует ещё множество продуктов. употребление которых в пищу полезно в этом случае. Состояние органов зрения неразрывно связано с состоянием организма в целом. Поэтому всё, что способствует хорошему здоровью и…

Читать далее...