Здравствуйте. Речь в сегодняшней статье на страницах моего блога пойдет о естественных колебаниях в природе и необходимости изменять свой режим в соответствии с этими колебаниями.

Так, например, ночью мы спим, а днём бодрствуем в соответствии с природными колебаниями. В данном случае с вращением Земли вокруг своей оси. Такой режим естественен для человека и значит, помогает быть здоровым, в отличии от режима «наоборот» — днем сон, а ночью бодрствование. Что говорит о том, что именно «дневной» режим естественен для человека? На этот вопрос может ответить даже ребенок, поэтому оставим это домашним заданием 🙂

Давайте посмотрим теперь на годичные колебания. Здесь всё гораздо интересней. Летом дни длинные, а зимой короткие. Летом и осенью пищи много, а зимой и особенно ранней весной, когда все фрукты и овощи уже закончились или испортились, — мало. Какие выводы можно сделать, наблюдая за этими природными колебаниями:

1. Зима — период отдыха, расслабления, очищения.
2. Весна — период пробуждения, начинания, планирования.
3. Лето — период созревания, исполнения, активных действий
4. Осень — период сбора урожая, накопления, подведения итогов.

Следуя природным ритмам, можно получать максимальное количество энергии из тела и максимально эффективно её использовать. Вы спросите, что всё это значит конкретно для здоровья? Что нужно делать:

• Конец лета, осень, начало зимы — период накопления. В это время нужно хорошо питаться и совершать максимум движений для ускорения обмена веществ.
• Конец зимы, весна, начало лета — период очищения. В это время нужно сдержанно питаться, периодически голодать. Количество движений в конце зимы может сократиться, а весной постепенно опять увеличиваться.

Отдельное внимание нужно уделить температурному режиму. Следование природным колебаниям температур оздоровит тело. Это не значит, что зимой нужно постоянно мерзнуть, но несколько минут (в удовольствие) проводить на воздухе обнаженным очень полезно, так же, как и купаться в открытых водоёмах. Температуру в помещении тоже не желательно поддерживать излишне высокой — это вредно не только для природы, но и для здоровья тела. Баня зимой, часто вызывает болезни, хотя для человека, ведущего естественный образ жизни она не опасна. В любом случае, следует задуматься о пользе искуственного нагревания тела и о предназначении огня, вообще. Производитель рекомендует уменьшить использование огня до возможного минимума. Это станет возможным, если по максимуму использовать Божественный источник тепла и света и качественно утеплять свои жилища природными материалами, которые доступны в изобилии.