Вы знакомы с техникой Позитивного Домысливания?
Знакомьтесь:
Способ 1.
Попробуйте смотреть на себя почаще со стороны. Будет здорово, когда Вы сможете Отследить свои реакции, связанные с не очень хорошими мыслями и эмоциями, чаще — в отношении других людей.
Трудно? А Вы Попробуйте! Проследите, Что Изменится?
Способ 2.
Попробуйте растянуть время между Стимулом и Реакцией!
Вас начиняют обвинять в каких-то поступках, а Вы не спешите отвечать, можно даже посчитать пока от 100 до 0, или от 50 до 0.
Вы сфокусируйтесь на счёте, и придумаете за это время Лучшую Реакцию в данной ситуации. И настроение не только Ваше — улучшится!

P.S. Нашла на днях шикарный сайт, где можно купить вечерние и свадебные платья, там даже скидки предусмотрены.