То, сколько мы весим, как выглядим, и как себя чувствуем, на 99,99 процентов зависит от того, как мы живем.

А именно: когда, что и сколько едим. Где, как и сколько гуляем или занимаемся фитнесом, как работаем и как отдыхаем, с кем и как общаемся. Причем питание в списке приоритетов — на одном из первых мест. Как заправишься, так и поедешь Поэтому именно о питании мы с вами и ведем разговор.

У вас при словах «здоровое питание» сводит скулы и появляется тоска в глазах?

Со мной тоже так было! Была уверена на 100 процентов: чтобы похудеть, нужно морить себя голодом. А если и есть что-нибудь, то только пресное, безвскусное… В общем, никакое.

Ну как же, это же прописная истина — не есть мучное, сладкое, жирное, жареное. Что же остается?

Остается все!!! Для веса решающее значение имеет не столько ЧТО мы едим, а СКОЛЬКО. При большом желании можно похудеть, даже если рацион будет состоять почти сплошь из жирного и жаренного, мучного и сладкого. Худеют же на кремлевке? Правда, для здоровья такое похудение выйдет боком. А оно нам надо?

Мы ведь не хотим быть худыми, мы хотим быть здоровыми и красивыми! Поэтому, поразборчивей надо быть в и в еде, и в ее количестве.

Есть можно все! Все, что захочется и когда захочется. Но вот ведь какая штука: после приручения аппетита, обычно хочется ровно столько, сколько моно себе это позволить без вреда для здоровья и фигуры.

Вот он, ключ ко всему: чтобы похудеть, надо стремиться не похудеть, а именно изменить свои желания, свои привычки. Вы будете есть что хотите и когда хотите (никаких после 18-ти — ни крошки в рот), и при этом чувствовать себя на все 100! А не мучиться от несварения, лежа на диване пузом кверху и думать: «Вот, блин, опять налопалась… И на фига? Ну да ладно, завтра с утра — на диету. Железно!»

Но вечером следующего дня картина у всех та же. И ведь так длится ГОДАМИ.

Эта система — как раз для людей без железной силы воли, но зато с большим желанием перемен. С четким осознанием того, что так жить нельзя.

Зайдите на любой сайт для женщин, желательно где есть форум. Вы увидете , что многие счастливицы уже опробовали на себе этот метод. Попробуйте и у Вас получится!