Tweet В человеческом организме существуют мышцы, работу которых мы почти не замечаем. Однако они выполняют важнейшие функции и из так же, как и другие мышцы. необходимо поддерживать в тонусе и тренировать. Это мышцы тазового дна. В норме эти мышцы поддерживают органы малого таза, помогают контролировать процесс мочеиспускания, задействованы во время полового акта и процесса родов….
Архив: Август 2nd, 2012
Разминайтесь сидя
Опубликовано: Август - 2 - 20120 коммент. »
Tweet Современный городской образ жизни мало располагает к подвижности. Многие из нас проводят восемь часов на работе за компьютером, сидят в транспорте, вечером на мягком диване располагаются перед телевизором. На элементарную зарядку по утрам не хватает свободного времени. Но гиподинамия, как известно, может быть причиной множества недугов. А как тяжело бывает оторваться от общения в…
