Tweet Полному человеку тяжело жить, особенно молодому. Насколько это тяжело, поймет только тот, кто потаскал на себе лишние килограммы. Лишние килограммы достали так, что пора похудеть во что бы то ни стало. Начать с того, что взяться за питание. Есть отварную и тушеную рыбу, овощи, каши. Жиры, колбасы, сосиски исключить. Следующий шаг — движения. На…
