Tweet • Полное расслабление. Лечь на спину, расслабиться. Руки вдоль туловища (ладони вверх), пятки вместе, носки разведены. Закройте глаза. Сначала дышите глубоко, затем перейдите на поверхностное дыхание. В такой позе следует находиться 15-20 минут. Асана помогает избавиться от внутреннего напряжения, она также рекомендуется при головных болях, нервозности. • Поза собаки. Лечь на пол лицом вниз,…
Tweet С прошлой осени и до нынешней весны я так часто простужался, что вся семья решила, что мне пора серьезно заняться иммунитетом. Пришлось пойти-таки в поликлинику. А там, к моему удивлению, у меня обнаружили гайморит. И это известие меня действительно расстроило: одно дело — насморк, и совсем другое — гайморит! Я для себя решил избавиться…
Tweet Питаем сердце. Для тех у кого проблемы с сердцем врачи всегда говорят о том, что сердцу нужен калий. Нужно постоянно покупать сухофрукты, да и свежие фруктов не помешают тем более, только вот с зарплаты могут себе позволить все это не все, но как могут так и стараются следить за своим рационом. А еще, кроме…
