Натуральная красота

Блог о красоте и здоровье

Проведенное в Университетском колледже Лондона исследование выявило на 98% больший риск депрессии и на 60% – хронической тревожности у людей с самой плохой физической формой сравнительно с обладателями лучшей.

Исследователи, конечно, делали поправку на другие важные факторы типа диеты, социоэкономического положения, хронических заболеваний и т. п.

Исследование изучило психическое состояние свыше 150 тысяч британцев 40-69 лет. Обладатели лучшей физической формы даже при повторном исследовании через 7 лет чувствовали себя лучше психологически, депрессия с тревожностью среди них все эти годы были реже. У бывших в плохой физической форме – наоборот. Физиологические, клеточные и биохимические механизмы этой взаимосвязи во многом понятны уже сейчас: физические упражнения и труд усиливают кровообращение, вырабатывают эндорфины и специальные белки, стимулирующие мозг создавать больше нейронных цепочек.

https://nkj.ru/news/39823/

Предыдущий пост:
«
Следующий пост:

Написать комментарий