Натуральная красота

Блог о красоте и здоровье

Архив рубрики: ‘О еде’

Как жить без соли

Автор admin Опубликовано: Декабрь - 14 - 20100 коммент. »
Как жить без соли

Tweet Иногда приходится выбирать питаться правильно либо болеть. Например, гипертоники могут значительно облегчить себе жизнь, если перестанут злоупотреблять солью. Без соли совсем, нельзя, но ее достаточно в готовых продуктах, которые мы окупаем, в том же хлебе. Привыкнуть жить без соли не так уж и трудно. Если в течение двух недель есть пищу не требующую подсаливания,…

Читать далее...

Сыроедение

Автор admin Опубликовано: Декабрь - 14 - 20100 коммент. »
Сыроедение

Tweet Ох, и не простая же темка предстоит! Ну, что ж, начну посвящать непосвященных во все таинства такой простой и в то же время сложной диеты — сыроедения. Сыроедение — это питание исключительно свежими продуктами, такими как, фрукты, овощи, ягоды, зерновые, орехи, мед, не подвергшимися никакой обработке. Имеется в виду не вареная, не жареная, не…

Читать далее...

Почему нельзя есть за два часа до сна

Автор admin Опубликовано: Сентябрь - 21 - 20100 коммент. »

Tweet Много раз Вы слышали что, не следует употреблять пищу, менее чем за 2 часа перед сном, так как это приводит к  ухудшению обмена веществ и легкому пополнению. Как на самом деле всё происходит можно понять вникнув в подробности. Во время сна, организм переходит в «режим восстановления и отдыха», в нормальном состоянии начинается процесс восстановления…

Читать далее...

Главней всего — завтрак

Автор admin Опубликовано: Сентябрь - 15 - 20100 коммент. »

Tweet Завтрак — основа успеха! Не пренебрегайте завтраком. Пейте воду и зеленый чай! Важно выпивать не менее 1,5 литров воды в день, и 2-3 кружки зеленого чая! Это действительно поможет Вам сбросить лишний вес. Вот примерное меню для желающих похудеть: Завтрак: обезжиренный йогурт. 2 листа зеленого салата, помидор, огурец. Зеленый чай или кружку кофе без…

Читать далее...

Как удержать сброшенный вес?

Автор admin Опубликовано: Сентябрь - 13 - 20100 коммент. »

Tweet В предыдущей статье из этой рубрики я рассказала о том, как восстановить обмен веществ и похудеть, а сегодня мы поговорим о том, как закрепить полученный результат, т.е. удержать сброшенный вес. Прежде чем начать худеть, необходимо мысленно настроить себя на положительный результат! Представьте, сколько положительных эмоций принесет вам стройное красивое тело без жира? Представьте, как…

Читать далее...