Как говорится, болезнь легче предупредить, чем лечить. А самый доступный нам способ предупреждения болезней — это поддержание в чистоте своего дома, соблюдение несложных гигиенических правил.

Ещё в XIX веке люди редко доживали до преклонных лет. Сорокалетняя женщина считалась почти старухой, а детская и особенно младенческая смертность была обыденным явлением. Сейчас же, благодаря достижениям науки, мы легко избегаем большинства опасных заболеваний, которые были смертельным бичом на протяжении множества предшествующих столетий. А основных факторов, которые привели к такому результату, всего три — это антибиотики, прививки и гигиена.

Да-да, простые гигиенические правила оказали такое же оздоравливающее влияние на человеческую популяцию, как и достижения академической научной мыслью. Правда, для того, чтобы они появились, понадобилось понимание того, как возникают и распространяются болезни. И тогда нашлись способы, помогающие их предотвратить.

К важнейшим гигиеническим требованиям относятся чистота, правильные влажность, температура и освещённость помещения. Разумеется, также необходимо содержать  в чистоте и своё тело, но это тема для отдельного разговора, а сегодня — о чистоте в доме. Какие опасные для здоровья факторы необходимо устранять?

Пыль.

Пыль является опаснейшим врагом здоровья. Она состоит из микроскопических частичек почвы, волос, строительных материалов, тканей, волос и отмершей отшелушившейся кожи человека и домашних животных. Пыль зачастую является сильнейшим аллергеном из-за содержащихся в ней многочисленных органических веществ. При вдыхании пыль раздражает слизистую поверхность гортани, бронхов и лёгкие, даже может приводить к возникновению раковых опухолей. С частичками пыли переносятся по воздуху мельчайшие паразиты и возбудители заболеваний. Из-за микроскопичности своего строения пыль проникает в любые закоулки, откуда её бывает очень сложно удалить.
Для борьбы с пылью необходимо проводить влажную уборку как минимум раз в неделю. Простое подметание или обработка пылесосом здесь не помогут. Внешне всё может выглядеть чисто, но частички пыли поднимутся в воздух и осядут вновь через некоторое время. Мокрая тряпка, пылесос — вот наши главные помощники в борьбе с пылью.

Мухи.

Мухи разносят на лапках многочисленные инфекции. До того, как посетить вашу кухню, они, быть может, пировали на гниющих отходах или останках животного. Сетки на окнах, специальные спреи, липучки — таков арсенал против этик крылатых врагов чистоты.

Недоброкачественные продукты.

Испорченные продукты не должны употребляться  в пищу даже в переработанном виде! Они могут стать причиной желудочно-кишечных расстройств, пищевого отравления. Внимательно смотрите на срок годности. выбирая продукты в магазине. Всегда храните скоропортящиеся продукты в холодильнике. При любом подозрительном запахе или привкусе избавляйтесь от этого блюда. Здесь, как говорится, лучше перебдеть.

Мусорное ведро.

Ёмкость для мусора должна быть снабжена крышкой либо стоять в закрытом месте (в специальном шкафчике), чтобы не допустить проникновения туда и размножения мух. Вовремя выбрасывайте бытовые отходы. отдельно нужно сказать о так называемых биологических отходах — тех, на которых могут присутствовать выделения человеческого тела. Это, например, использованные тампоны и прокладки, бинты и пластыри, шприцы, одноразовые носовые платки и салфетки. В медицине такие отходы относят к категории опасных и для их уничтожения используют специальный утилизатор медицинских отходов, так как они могут стать источником заражения. В домашних условиях же помещайте такие отходы в полиэтиленовые плотно завязанные пакеты и только в таком виде отправляйте в ёмкость для мусора.

Туалет.

О необходимости держать в чистоте сантехнику, думается, говорить излишне — каждая хозяйка помнит об этом. Да и пользоваться не слишком чистым унитазом, согласитесь, довольно неприятно. Но есть один момент, о котором мало кто помнит: при смыве всегда держите крышку унитаза закрытой! Дело в том.,что мощный напор воды образует мельчайшие капельки, которые поднимаются в воздух. В этих капельках в виде микроскопических частиц может содержаться… в общем, всё, что что содержится в унитазе. Вдыхать такой аэрозоль весьма не полезно, а кроме того он оседает, например, на оставленных открытыми зубных щётках или других предметах личной гигиены.

Эти, в общем-то, несложные и даже очевидные советы помогу вам избегнуть многих болезней и не прибегать к помощи медицины. Пусть ваше здоровье будет натуральным!