Натуральная красота

Tweet Здравствуйте. Сегодня я расскажу вам о том, каков же эталон правильной осанки, как это выглядит, и как этого добиться. Итак, правильная осанка по пунктам: поддержание естественных изгибов позвоночника; втянутый живот и ягодицы (в разумных пределах); макушка — самая ваша высокая точка и тянется вверх; плечи немного отведены назад и расслаблены; коленки не сильно вдавлены…

Читать далее...