карнавальные костюмы

Не будем доказывать первую часть фразы — она очевидна. А поговорим о том, что дарить себе и близким радость — это эффективный способ сохранения и улучшения нашего здоровья.
Все слышали, наверное, про «гормоны счастья» — эндорфины. Организм вырабатывает их в ответ на стресс, чтобы ослабить его негативное влияние на функции и системы нашего тела. Таким образом, эндорфины не дарят нам счастья — они просто смягчают наши несчастья. Истинные же «гормоны радости» — это смех, любовь, вдохновение, восхищение. Чтобы получать их в достаточном количестве, приходится порой изрядно потрудиться. В череде серых будней мы часто забываем об этом и живём как в сумерках — без яркого солнечного света, но и без тёмных мрачных ночей, без особой радости — зато и без выматывающих стрессов.

Здоровье при таком образе жизни медленно, но верно «катится под горку». Можно потратить кучу денег, времени и сил на врачей, процедуры и лекарства, но стоит прекратить это — через некоторое время всё вернётся на круги своя. Чтобы поддерживать жизненные ресурсы организма на определённом уровне, нам необходим дополнительный регулярный заряд — заряд хорошего настроения. И если всё и все вокруг не желают вам дарить позитив — возьмите ситуацию в собственные руки и устройте праздник для себя и близких сами.

Это может быть дружеская вечеринка или пикник на природе, поход или турпоездка, выход в театр, посещение музея, участие в карнавальном шествии — да мало ли каких интересных мероприятий можно найти (или организовать самому) в наше время! А ещё самый верный способ улучшить настроение себе — сделать доброе дело для кого-то другого. Просто помочь, не ожидая похвалы и благодарности. Поверьте, одно лишь ощущение того, что вы подарили кому-то небольшой кусочек счастья, одарит вас таким же счастьем — только в гораздо большем объёме!