Натуральная красота

Блог о красоте и здоровье

Недосып ведет на темную сторону

Автор Editor Опубликовано: Октябрь - 13 - 2018

Ученые нашли убедительную взаимосвязь подросткового недосыпа и склонности к асоциальному поведению.

Нехватка сна опасна для психического здоровья, это ни для кого не секрет. Недосыпы ведут к снижению концентрации, повышению чувства одиночества и даже болезни Альцгеймера. Коллектив Мэттью Уивера из Гарвардской медицинской школы исследовал взаимосвязь гигиены сна и склонности к разрушительному поведению, опросив 67615 подростков 14-18 лет. В опросе фиксировались пол, возраст, раса, ежедневный сон, потребление алкоголя и наркотиков, опасное вождение, саморазрушение и тому подобные тенденции. На основе этих данных коллектив рассчитал отношения шансов каждого вида рискованного поведения и при разном количестве суточного сна. Выяснилось, что чем меньше спит подросток, тем вероятней, что он будет проявлять деструктивное поведение.

Предыдущий пост:
«
Следующий пост:

Другие статьи в этой категории:

Написать комментарий