Натуральная красота

Блог о красоте и здоровье

Архив рубрики: ‘О еде’

Похудение с помощью подсчёта калорий

Автор Editor Опубликовано: Март - 15 - 20130 коммент. »
Похудение с помощью подсчёта калорий

Tweet Суть  метода похудения с помощью подсчёта калорий, как следует из самого названия – в подсчёте калорий потребляемой пищи. Его преимущества – в том, что можно самостоятельно определять, что есть, жестких относительно рамок рациона у этого метода нет. Можно есть любимые продукты, только учитывая все съеденное и анализируя рацион. Один из ресурсов, с помощью которого…

Читать далее...

Помоги мне, золотая рыбка!

Автор Ira Опубликовано: Ноябрь - 3 - 20120 коммент. »
Помоги мне, золотая рыбка!

Tweet Речь в статье пойдёт о пользе употребления в пищу рыбы. Чем же этот продукт принципиально отличается от мяса сухопутных животных? Главное «сокровище» рыбы — это её жир. И если люди, заботящиеся о здоровом питании и стройности фигуры, стараются избегать употребления жиров животного происхождения, то к рыбьему жиру эти ограничения не относятся. Рыбий жир является…

Читать далее...

Пейте, дети, молоко?

Автор Ira Опубликовано: Сентябрь - 26 - 20121 коммент. »
Пейте, дети, молоко?

Tweet   Ещё совсем недавно, каких-то 25-30 лет назад все были убеждены в исключительной пользе молока. О количестве витаминов и микроэлементов в нём писались статьи учебников, популярный мультфильм вещал «Пейте, дети, молоко — будете здоровы!», мама или бабушка обязательно предлагали перед сном или утром на завтрак стакан тёплого молока. Но ведь в природе молоко —…

Читать далее...

Не надо «заедать» тревогу

Автор Ira Опубликовано: Сентябрь - 7 - 20121 коммент. »
Не надо «заедать» тревогу

Tweet Избыточный вес это, как правило, следствие нездорового образа жизни. Мало движения, много еды. Существует огромное количество методик по снижению веса, и многие из них нацелены в первую очередь на то, чтобы заставить человека перейти к правильному питанию и более активной физической деятельности. К сожалению, зачастую всем этим советам следовать очень и очень трудно. И…

Читать далее...

Почему американцы страдают от ожирения?

Автор Anna Опубликовано: Июль - 23 - 20121 коммент. »
Почему американцы страдают от ожирения?

Tweet Тема диет в сегодняшнем русскоязычном сегменте Интернет, наверное, по своей популярности уступает только сайту вконтакте. Кремлевская диета, диета Ларисы Долиной, диета Малышевой – это то, от чего просто взрываются поисковые системы Интернет. Но, давайте сравним западный подход к формированию диеты и отечественный. Проблема американской цивилизации, которая за последние года только прогрессирует, состоит в ожирении…

Читать далее...