Натуральная красота

Блог о красоте и здоровье

Архив рубрики: ‘О еде’

Еда как утешение

Автор admin Опубликовано: Апрель - 3 - 20110 коммент. »
Еда как утешение

Tweet Мы едим все время, даже когда пища организму совершенно не нужна. И виной тому наши переживания. Как совладать с «эмоциональным аппетитом»? Наши пищевые привычки зависят от эмоций гораздо больше, чем мы думаем. Существует гипотеза о том, что «эмоциональный аппетит» — важнейший биологический механизм: пища, которую мы съедаем от волнения, а не от голода, изменяет…

Читать далее...

Как жить без соли

Автор admin Опубликовано: Декабрь - 14 - 20100 коммент. »
Как жить без соли

Tweet Иногда приходится выбирать питаться правильно либо болеть. Например, гипертоники могут значительно облегчить себе жизнь, если перестанут злоупотреблять солью. Без соли совсем, нельзя, но ее достаточно в готовых продуктах, которые мы окупаем, в том же хлебе. Привыкнуть жить без соли не так уж и трудно. Если в течение двух недель есть пищу не требующую подсаливания,…

Читать далее...

Сыроедение

Автор admin Опубликовано: Декабрь - 14 - 20100 коммент. »
Сыроедение

Tweet Ох, и не простая же темка предстоит! Ну, что ж, начну посвящать непосвященных во все таинства такой простой и в то же время сложной диеты — сыроедения. Сыроедение — это питание исключительно свежими продуктами, такими как, фрукты, овощи, ягоды, зерновые, орехи, мед, не подвергшимися никакой обработке. Имеется в виду не вареная, не жареная, не…

Читать далее...

Почему нельзя есть за два часа до сна

Автор admin Опубликовано: Сентябрь - 21 - 20100 коммент. »

Tweet Много раз Вы слышали что, не следует употреблять пищу, менее чем за 2 часа перед сном, так как это приводит к  ухудшению обмена веществ и легкому пополнению. Как на самом деле всё происходит можно понять вникнув в подробности. Во время сна, организм переходит в «режим восстановления и отдыха», в нормальном состоянии начинается процесс восстановления…

Читать далее...

Главней всего — завтрак

Автор admin Опубликовано: Сентябрь - 15 - 20100 коммент. »

Tweet Завтрак — основа успеха! Не пренебрегайте завтраком. Пейте воду и зеленый чай! Важно выпивать не менее 1,5 литров воды в день, и 2-3 кружки зеленого чая! Это действительно поможет Вам сбросить лишний вес. Вот примерное меню для желающих похудеть: Завтрак: обезжиренный йогурт. 2 листа зеленого салата, помидор, огурец. Зеленый чай или кружку кофе без…

Читать далее...