Tweet С водой яснее: если организму ее не хватит, он, скорее всего, даст знать жаждой. Потому можно пить не 8 стаканов, а сколько и когда хочется. Восьмичасовой сон – средняя продолжительность, уменьшающая риск заболеваний. Однако границы нормы сна шире.
